كيف تعتنين بجمال عينيك؟
صحة وجمال العينين
جمال العيون
قديما قيل بان العينين "جوهرتا الجسد" لدلك لا تهملي عينيك صحتهما اولا وجمالهما تانيا.
لصحة عينيك
1_تزودي بالفيتامينات والاملاح المعدنية،تناولي الفواكه والخضر الملونة كالبروكولي والجزر والليمون ....
تناولي الاغدية الغنية بالاوميغا3 الفعال في منع مختلف المشاكل المرتبطة بالرؤية .ولعل السردين الغني بالا وميغا 3 في متناول الجميع .احرصي على ادراجه ضمن وصفاتك.
2_ارتدي داءما النضارات الواقية من الشمس
ليست النضارات موضة او بريستيج فقط،بل تلعب دورا رءسيا في حماية عينيك من اشعة uva وuvb الصادرة من الشمس ،والتي بامكانها ان تسبب ضررا خطيرا لعينيك.
3_تجنبي لمس عينيك
لمس عينيك كتيرا يعرضها للالتهابات وكل شيء متير للعينين يؤتر في الرؤية.ولدلك فمن الضروري غسل اليدين جيدا قبل لمس العينين.وادا سقط شيء في عينك تجنبي حكها ،واستعملي الماء المعقم لغسلها بدل دلك
1_تزودي بالفيتامينات والاملاح المعدنية،تناولي الفواكه والخضر الملونة كالبروكولي والجزر والليمون ....
تناولي الاغدية الغنية بالاوميغا3 الفعال في منع مختلف المشاكل المرتبطة بالرؤية .ولعل السردين الغني بالا وميغا 3 في متناول الجميع .احرصي على ادراجه ضمن وصفاتك.
2_ارتدي داءما النضارات الواقية من الشمس
ليست النضارات موضة او بريستيج فقط،بل تلعب دورا رءسيا في حماية عينيك من اشعة uva وuvb الصادرة من الشمس ،والتي بامكانها ان تسبب ضررا خطيرا لعينيك.
3_تجنبي لمس عينيك
لمس عينيك كتيرا يعرضها للالتهابات وكل شيء متير للعينين يؤتر في الرؤية.ولدلك فمن الضروري غسل اليدين جيدا قبل لمس العينين.وادا سقط شيء في عينك تجنبي حكها ،واستعملي الماء المعقم لغسلها بدل دلك
لجمال عينيك
1_استعملي اكياس الشاي الاسود
ضعي كيسين مبللين من الشاي الاسود فوق عينيك بعد اغلاقهما.فدلك يساعد في اراحتهما وتصفيتهما
2_دواءر الخيار
يعمل الخيار بشكل فعال للاعين المنهكة.قطعيه الى دواءر وضعيها على عينيك لمدة 10 دقاءق.وكرري دلك 3 مرات اسبوعيا
3_الطماطم وعصير الليمون لازالة السواد حول العينين
امزجي قطعة طماطم مسحوقة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وضعيها على جوانب عينيك وعلى المناطق السوداء
4_عصير الليمون وزيت اللوز
لصفاء العينين وجمالهما امزجي عصير الليمون مع قليل من زيت اللوز.اغمسي قطعتي قطن فيها وضعيهما فوق عينيك قبل النوم لمدة نصف ساعة.
5_ماء الورد
ماء الورد يصفي العينين كما انه يزيل الشواءب والمواد الملتصقة حول العينين.ضعي قطعتين من القطن المشبعتين بماء الورد على عينيك لمدة 15 دقيقة.كرري دلك لايام متوالية.
1_استعملي اكياس الشاي الاسود
ضعي كيسين مبللين من الشاي الاسود فوق عينيك بعد اغلاقهما.فدلك يساعد في اراحتهما وتصفيتهما
2_دواءر الخيار
يعمل الخيار بشكل فعال للاعين المنهكة.قطعيه الى دواءر وضعيها على عينيك لمدة 10 دقاءق.وكرري دلك 3 مرات اسبوعيا
3_الطماطم وعصير الليمون لازالة السواد حول العينين
امزجي قطعة طماطم مسحوقة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وضعيها على جوانب عينيك وعلى المناطق السوداء
4_عصير الليمون وزيت اللوز
لصفاء العينين وجمالهما امزجي عصير الليمون مع قليل من زيت اللوز.اغمسي قطعتي قطن فيها وضعيهما فوق عينيك قبل النوم لمدة نصف ساعة.
5_ماء الورد
ماء الورد يصفي العينين كما انه يزيل الشواءب والمواد الملتصقة حول العينين.ضعي قطعتين من القطن المشبعتين بماء الورد على عينيك لمدة 15 دقيقة.كرري دلك لايام متوالية.
أضف تعليق